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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
白冰冰、阳帆
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
