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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
周奕玮
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
