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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
申东烨,刘寅娜
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
沈梦辰,齐思钧,郑方一
吴霄、李希根、许红军
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
