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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
布莱恩·考克斯,斯蒂文·麦金托什
马可
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,
李好 郭晓敏 庞博 黄圣依 张雨绮 伊能
黄政民,柳演锡,刘在锡,郑好娟
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
尼格买提,撒贝宁
