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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
迟婷,小胖,陈金林
金喜爱,车胜元,金宣虎,李基泽
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
