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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
Lisa McManus,Hannah
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
徐乃麟,波波,曼曼
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
李静,戴军
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
