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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
金南佶,朱智勋,刘在石
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
王佳俊,李唐,周雯
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
孔刘,金高银,李栋旭
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
