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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
陈亚兰,何伟纶
金喜爱,车胜元,金宣虎,李基泽
白冰冰、阳帆
