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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦
薛凯琪,杨超越,代旭,杜海涛,张纯烨
胡诺言,林秀怡,彭慧中
蒋璐霞,李菲儿,屈菁菁,刘维,吴俊霆,赵
刘旺豪,张添翼
西里尔·肖凯
Lisa McManus,Hannah
卡丹·罗凯特
徐乃麟,波波,曼曼
金南佶,朱智勋,刘在石
