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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
迟婷,小胖,陈金林
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
宋春丽,许文广
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
