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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
ADD男团,百克力,伯远
林盛斌,何沛珈,郭珮文,陈若思,俞可程,
陶昕然 刘美含 黄誉博 曹恩齐
汪涵,沈梦辰
ADD男团,早安,张子墨
吴宗宪,翁滋蔓
妮可·拜尔
黄勇,马条,马雨阳,许哲,崔龙阳
黎诺懿,陈懿德,郭珮文
