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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
林海
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
沈梦辰,齐思钧,郑方一
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
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