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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
刘涛 郑恺 欧阳娜娜 米卡 郑业成 黄誉
拾柒 小添 瑞秋
张泉灵,赵一橙
谭玉瑛,林正峰,刘颂鹏
林盛斌,何沛珈,郭珮文,陈若思,俞可程,
曺娜寅,Renan,Bada Lee,白
沈腾,白敬亭,王安宇,贾冰,杨迪,金靖,
刘涛,秦海璐,王新军,蒋勤勤,陈建斌,林
李瑞镇,金光奎
