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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
内详
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
成果,张骏,一浩,蔺东启,朱艳娜
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
Matt Iseman,Akbar Gb
莉佐
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
