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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王源
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
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