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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
宋威龙 张婧仪
Lisa McManus,Hannah
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
宋威龙,张婧仪
吴霄、李希根、许红军
林杰妮
陈晓怡 Julie Chen
金飞
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
刘旺豪,张添翼
