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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
郭艾伦,孟子义,庞博,张云龙,张予曦
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
朴宝剑,李相二,郭东延
李静,戴军
沈梦辰,齐思钧,郑方一
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
庞博
