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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
沈玉琳
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
Amy Slaton,Tammy Sla
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
谷德昭
