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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
Shōhei Osada,Shun Ma
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
尹斗俊
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
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法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃
曾比特,陆浩明,糖妹
