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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
尤金尼奥·德尔贝斯卡洛斯·“卡皮”·佩雷
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
陈亚兰,何伟纶
Alana Aldridge,Tracy
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
杰西·帕尔默,Nancy Fuller,
沈殷怡,徐㴓乔
冯德伦,李治廷,李诞,张宥浩,张腾岳
