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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
姚琛,黄雅莉,郭颖,司崇昶
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
王立群
