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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
陈赫,邓超,秦海璐,五百,李木戈,李诞,
邓超,陈赫,王勉,鹿晗,范志毅
唐汉霄 小阿七 朱洁静
邓超,秦海璐,陈赫,五百
