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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
李相赫,沈昌珉,崔杋圭
许戈辉,窦文涛,马家辉,周轶君,胡泳,景
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞,屈雨
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
