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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
