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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
洪永城,黄翠如
