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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
何依婷
乔什·盖茨、杰西卡·乔博特、菲尔·托雷斯
谢娜,蔡少芬,张晋,张歆艺,袁弘,胡可,
周奕玮
杨乐
何炅
