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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
姚安娜,陈昊宇,程潇,陈妍希,刘些宁,刘
胡蓓蔚,陆浩明,火火
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
尹斗俊
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
朴正洙,徐英浩,朴志晟,金曜汉,申东熙
李语家
薛兆丰,梁田
