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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
赵露思,大张伟,小鹿,周奇墨,翟佳宁
李孝利,全基顺
白鹿,曾舜晞,陈楚生,陈鑫海
Gabee,元智,李思安,哈里姆
朱元冰,许魏洲,王天辰
吴君如,殷桃,林依晨,周冬雨,王可,邓为
James Engelsman,Thom
白鹿,曾舜晞,陈楚生
