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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
Lisa McManus,Hannah
李世荣,郑容和,李硕珉,崔叡娜
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
孟非,黄菡,乐嘉,宁财神,张嘉佳,佟大为
朴正洙,徐英浩,朴志晟,金曜汉,申东熙
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
