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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
廉晶雅,朴俊勉,金惠奫,DEX (金珍映
廉晶雅,朴俊勉,金珍荣
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
谷德昭
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
余迪伟,陈皓云,何居倬
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
黄豪平 熊熊
