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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
宋威龙,张婧仪
李相赫,沈昌珉,崔杋圭
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
宋威龙 张婧仪
