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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
薛兆丰,梁田
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
姚安娜,陈昊宇,程潇,陈妍希,刘些宁,刘
卡丹·罗凯特
李恩智,车正元,姜汉娜,徐仁国
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
