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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
彭昱畅,王俊凯,刘昊然,董子健,金大川
李佳琦,尚雯婕,张予曦,毕雯珺,赵昭仪,
彼得·塞拉菲诺威茨
郑衍峰,何泳芍,曾文心
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
江美仪,吴业坤,朱敏瀚,周嘉洛,曾展望
Tyson Fury,Arslanbek
