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围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘每位嘉宾健康生活、保持好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的生活状态。
二十二岛主
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
朴宝剑,金裕贞,郑振永,蔡秀彬,郭东延
朱元冰,许魏洲,王天辰
撒贝宁,龙洋
郑在浩
卢洪哲,金所泫,崔珉豪,金艺琳（Yeri
谢楠
