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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
Rhett McLaughlin,Lin
李瑞镇,金光奎
周轶君
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,
郑在浩
刘在锡,柳演锡,黄政民,郑好娟
克劳迪亚·雷亚
袁一琦,于文文
