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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
吉姆·布鲁尔,威尔·法瑞尔,达瑞尔·哈蒙
何炅
许戈辉,窦文涛,马家辉,周轶君,胡泳,景
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
林志颖,蔡国庆,陆毅,王耀庆,李玖哲,郑
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
刘旺豪,张添翼
