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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
纳豆,张立东,哈孝远,王少伟
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
Amy Slaton,Tammy Sla
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
