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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
Karen Loderick-Peace
徐静蕾,吴秀波,陈学冬,刘恺威,李菲儿
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,
大悟,白石麻衣,小田切让
