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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杨幂,邓伦,黄明昊,大张伟,郭麒麟
沈文程
雷明,崔璀,李响
郭京飞,唐艺昕,周翊然,孙怡,李小冉,林
朴宝剑,金裕贞,郑振永,蔡秀彬,郭东延
吴君如,殷桃,林依晨,周冬雨,王可,邓为
ADD男团,早安,张子墨
Mirco Bergamasco Mir
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
