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节目通过对陈赫、黄圣依、孙艺洲、刘璇四位明星爸妈完成新鲜陪伴任务挑战的全记录，呈现四位明星爸妈对亲子关系以及陪伴的理解，探究高质量陪伴真谛，输出更适合中国家庭的“亲子陪伴全攻略”。
胡宇威,夏和熙,王彩桦,樊仲哲,何笃霖,
王俊凯,王一珩,乌兰图雅,姚弛,王栎鑫
二十二岛主
齐豫
朴宝剑,金裕贞,郑振永,蔡秀彬,郭东延
谢楠
