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节目通过对陈赫、黄圣依、孙艺洲、刘璇四位明星爸妈完成新鲜陪伴任务挑战的全记录，呈现四位明星爸妈对亲子关系以及陪伴的理解，探究高质量陪伴真谛，输出更适合中国家庭的“亲子陪伴全攻略”。
周志怀,李鹏,朱卫东,张亚中,赖岳谦,蔡
江美儀,滕麗名,麥長青
郭京飞,唐艺昕,周翊然,孙怡,李小冉,林
曺娜寅,Renan,Bada Lee,白
旗安84,张度妍,李侑菲
撒贝宁,龙洋
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