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节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
林心如,杨谨华,郭雪芙,陈意涵,陈昊森,
何炅,谢娜,杜海涛,沈梦辰,大张伟,沈凌
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
梁彦宗,王智德
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
黄豪平 熊熊
