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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
潘斌龙,安志杰
山田孝之,石桥杏奈,原田美枝子,岩佐真悠
周浩东,姜文轩,李俊墨,杨玄一,李卓钊,
万茜,秦汉,冯绍峰,凌峰,铁政
德雷克·贝尔,保利·肖尔,Danila
何蓝逗,邓孝慈
阿部宽,石原里美,村上昭二,能年玲奈,小
玛塔·哈扎斯
布拉福德·迪尔曼,SoniaInfant
埃曼纽尔·施莱琪,KelseyLandr
