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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
路易斯·托萨尔,亚历克斯·加西亚,埃伦娜
染谷将太,贺来贤人,室毅,佐藤二朗,小手
弗朗西斯·麦基,Lara Lemon,L
小野大辅,桑岛法子
理查德·哈里斯,朱迪丝·安德森,Cori
马修·卡索维茨
布鲁斯·坎贝尔,Sarah,Berry,
尼古拉·科斯特-瓦尔道,卡塔林·格雷-罗
沈泰,胡悦,张悦楠,付豪
AJ拉瓦尔,肖恩·德·古兹曼,杰·马纳洛
江俊,牛千,刘亚军,周玖,王政钧,李农,
丹尼尔·克莱斯,陈乔恩,卡梅伦·达布因
