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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
姜潮,张嘉倪,金恩圣,于文文,马心瑞,闫
简内拉·萨尔瓦多,贾丝敏·柯提斯-史密斯
贾克琳·弗莱明,布莱恩·施塔普夫,Bla
劳拉·布伦特,泽维尔·塞缪尔,克里斯·马
米娅·法罗,弗莱迪·海默
胡慧中,郑浩南,权成荣,常山,高强,张胜
Eleanor,Tomlinson,Fi
黄正利,元彪,成龙
陈坤,何政军,傅亨,孔维,伊春德,张洪铭
丽娜·维特,雷吉娜·赫尔,比利·波特,约
凯瑟琳·巴雷尔,斯蒂芬·鲁斯泽,宝拉·布
安吉拉·戴维斯,乌利安·约瑟夫,艾布拉姆
