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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
张扬,辛芷蕾,张德强,王宁,王兴兴,郎朗
王燕
吴君如,林依晨,周冬雨,殷桃,王可,邓为
二十二岛主
马汤姆
Terry Schappert
阎鹤祥,戴军,王濛,孙继海,朱美吉,刘思
James Engelsman,Thom
