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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,
张绍刚
王燕
雷明,崔璀,李响
沈腾,白敬亭,王安宇
沈文程
张泉灵,赵一橙
