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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
林心如,杨谨华,郭雪芙,陈意涵,陈昊森,
何炅,谢娜,杜海涛,沈梦辰,大张伟,沈凌
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
梁彦宗,王智德
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
黄豪平 熊熊
