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这部反映新兵训练生活的纪录片，分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词，以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
帕特里克·博金,詹姆斯·科兹莫,萨曼莎·
卢婕,孙聪,金良,赵培琳
徐英姬,金宝敏,金敏载
袁志博,高海诚,王季明珠,王希,陈靖康,
金在中,孔成夏,KO Yoon-joon
陈百祥,陶大宇,徐若瑄,Vivian,H
Nikhil Siddharth,Sam
杜奕衡,张雪菡,张珹朗
杰克·阿林,C·托马斯·豪威尔,安娜贝丝
瓦伦·泰吉,拉茜·科纳,Hyper Aa
张丰毅,沈洁,张闽,郑振瑶
